Träna överkroppen utan redskap Ofta använder vi redskap och vikter för att träna överkroppen men det finns flera smarta och...
Träning
Träna överkroppen med gummiband
Träna överkroppen med gummiband Att träna kroppen med hjälp av gummiband är sedan länge en populär metod. Kanske minns du...
9 rumpövningar med miniband
9 rumpövningar med miniband Mini bands är ett träningsredskap som har blivit otroligt populärt under de senaste åren....
Träna med pilatesboll – 10 effektiva övningar för coreträning
Träna med pilatesboll - 10 effektiva övningar för coreträning Pilatesbollar har använts länge för att uppnå en bättre hälsa...
Så väljer du rätt gummiband för din träning
Så väljer du rätt gummiband för din träning Ett gummiband är ett mycket bra träningsredskap som passar både för...