Träna med pilatesboll – 10 effektiva övningar för coreträning

Pilatesbollar har använts länge för att uppnå en bättre hälsa och en starkare kropp. Än

Foam roller – 7 populära övningar för rygg och nacke

Många människor har idag problem med en stel rygg och öm nacke. Det kan bero

12 populära övningar med mini bands

Att träna hemma kan låta som en dröm, men sanningen är att det krävs ännu

Så behandlar du din axelsmärta

Axelproblematik och axelsmärta är en vanlig förekommande sökorsak hos mig som Kiropraktor och kan drabba

Populära övningar för att behandla nacksmärta

Smärta och stelhet i nacken är en vanlig sökorsak hos mig som Kiropraktor. Nacksmärta kan

Så behandlar du din knäsmärta

Knäsmärta är vanligt förekommande och kan drabba såväl elitidrottare, motionärer men även de som inte

Så behandlar du smärtor och stelhet i bröstryggen

Smärtor och stelhet i bröstryggen är en vanlig sökorsak hos mig som Kiropraktor. Genetik, sjukdomstillstånd,

Så behandlar du spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är en allt vanligare åkomma och kan drabba individer i alla åldrar. Ofta hänger

Så lindrar du akut ländryggssmärta

Akut ländryggssmärta är en vanlig åkomma som ofta uppstår plötsligt vilket kan leda till rädsla

Hur hittar jag motivation till att träna?

Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna