Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna men när det väl kommer till kritan så saknas den där riktiga motivationen. Du är inte ensam utan det är något vi alla behöver ta oss igenom i perioder. Men vad kan vi göra för att hitta motivationen eller hitta […]

Man har inte alltid tid för träning, jobbet kanske kommer i vägen eller så vill man ha mer tid för barnen. Dock vet vi att träning skulle behöva bli en naturlig del av vardagen, inte bara för att vi inte ska bli sjuka utan för att vi ska må bra också. Min filosofi är att […]