Så lindrar du akut ländryggssmärta

Akut ländryggssmärta är en vanlig åkomma som ofta uppstår plötsligt vilket kan leda till rädsla

Hur hittar jag motivation till att träna?

Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna

Vilken träningsform är den mest effektiva?

Man har inte alltid tid för träning, jobbet kanske kommer i vägen eller så vill