Träningshjul

Ab Wheel, eller maghjul, är ett träningsredskap som kan ta dina magmuskler och core-stabiliteten till en helt ny nivå. Med hjälp av en Ab Wheel och din egen kroppsvikt kan du utföra enkla men mycket effektiva övningar.

Den vanligaste övningen som de flesta känner igen är en form av plankan. Du ställer dig på knä på golvet eller en träningsmatta och lutar dig framåt. Du tar sedan träningshjulet mellan dina händer och rullar ut hjulet långsamt framför dig. Så länge du håller rak rygg och inte svankar kommer du att snabbt känna de positiva effekterna av Ab Wheel. Ab Wheels är mycket flexibla och enkla att ta med sig i princip över allt.