Hemmaträning med Myshape
Vi fokuserar på att få fler människor i rörelse, för att fler ska må bra.
Träna med TRX band
Träna med TRX Band Att träna med TRX band är ett unikt sätt att kombinera styrketräning med balans och koordination....
Därför ska du använda en foam roller
Därför ska du använda en foam roller Foam rolling är en metod som har blivit omdiskuterad. Några anser att metoden är...
De bästa övningarna med foam roller för ömma muskler
De bästa övningarna med foam roller för ömma muskler Med tanke på att använda en foam roller är relativt nytt i...
Mjuka upp spända muskler med en massageboll
Mjuka upp spända muskler med en massageboll Något som har blivit alltmer populärt att använda sig av är massagebollar...
Så hittar du motivation att träna
Så hittar du motivation att träna Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna men när...
Så behandlar du spänningshuvudvärk
Så behandlar du spänningshuvudvärk Spänningshuvudvärk är en allt vanligare åkomma och kan drabba individer i alla...
