Hemmaträning med Myshape

Vi fokuserar på att få fler människor i rörelse, för att fler ska må bra.

Så hittar du motivation att träna

Så hittar du motivation att träna Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna men när...

Så behandlar du spänningshuvudvärk Spänningshuvudvärk är en allt vanligare åkomma och kan drabba individer i alla...

Så behandlar du din knäsmärta Knäsmärta är vanligt förekommande och kan drabba såväl elitidrottare, motionärer men...

Populära övningar för att behandla nacksmärta Smärta och stelhet i nacken är en vanlig sökorsak hos mig som...

Så behandlar du din axelsmärta Axelproblematik och axelsmärta är en vanlig förekommande sökorsak hos mig som...

12 populära övningar med mini bands Att träna hemma kan låta som en dröm, men sanningen är att det krävs ännu mer...