Träningsredskap för hemmaträning

Utvalda artiklar

Hur hittar jag motivation till att träna?

Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna men när det väl kommer till kritan så saknas den där riktiga motivationen. Du är

Vilken träningsform är den mest effektiva?

Man har inte alltid tid för träning, jobbet kanske kommer i vägen eller så vill man ha mer tid för barnen. Dock vet vi att träning skulle behöva bli en