Träning

Träna med TRX Band Att träna med TRX band är ett unikt sätt att kombinera styrketräning med balans och koordination. Trots...

Mjuka upp spända muskler med en massageboll Något som har blivit alltmer populärt att använda sig av är massagebollar eller...

Så hittar du motivation att träna Är det samma visa varje gång? Du bestämmer dig för att du ska börja träna men när det väl...

12 populära övningar med mini bands Att träna hemma kan låta som en dröm, men sanningen är att det krävs ännu mer...

Foam roller - 7 populära övningar för rygg och nacke Många människor har idag problem med en stel rygg och öm nacke. Det...

Populära övningar för en bättre hållning En dålig hållning gör inte bara så att du får ont i kroppen, t.ex. i nacken, axlar...

Träna överkroppen utan redskap Ofta använder vi redskap och vikter för att träna överkroppen men det finns flera smarta och...

Träna överkroppen med gummiband Att träna kroppen med hjälp av gummiband är sedan länge en populär metod. Kanske minns du...

9 rumpövningar med miniband Mini bands är ett träningsredskap som har blivit otroligt populärt under de senaste åren....