Träning

Foam roller - 7 populära övningar för rygg och nacke Många människor har idag problem med en stel rygg och öm nacke. Det...

5 Populära övningar för en bättre hållning En dålig hållning gör inte bara så att du får ont i kroppen, t.ex. i nacken,...

Träna överkroppen utan redskap Ofta använder vi redskap och vikter för att träna överkroppen men det finns flera smarta och...

Träna överkroppen med gummiband Att träna kroppen med hjälp av gummiband är sedan länge en populär metod. Kanske minns du...

9 rumpövningar med miniband Mini bands är ett träningsredskap som har blivit otroligt populärt under de senaste åren....

Träna med pilatesboll - 10 effektiva övningar för coreträning Pilatesbollar har använts länge för att uppnå en bättre hälsa...

Så väljer du rätt gummiband för din träning Ett gummiband är ett mycket bra träningsredskap som passar både för...